Porqué tomar agua hace perder barriga y adelgazar

 

Directo al grano: Seguramente has oído muchas veces acerca de lo sano y benéfico para la salud que es tomar agua. Hasta habrás escuchado que tomar agua ayuda a bajar de peso, lo cual es una verdad innegable, de hecho, una de las herramientas del sistema que está funcionando, realmente, en miles de personas en todo el mundo: BajarDePesoConEjercicio.com usa como una de sus herramientas la dieta del agua. Pero ¿Sabes porqué el agua es tan efectiva para perder barriga?

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Si tú, la que quiere bajar de peso rápido

(Tomado de http://flintland.blogspot.com/2012/05/hey-fat-girl.html, traducido por www.bajardepesoconejercicio.com)

Hey tú, gorda, la que finge no verme cuando nos cruzamos en la pista de atletismo. La que ni siquiera lleva ropa deportiva y va pasando con la respiración pesada. Eres lenta, respiras con dificultad y tus esfuerzos al tratar de bajar de peso rápido te hacen temblar.

Me doy cuenta que eliges tímidamente al corredor más lejano, a veces haciendo bucles más grandes en el anillo de la grava afuera de la pista tratando de pasar desapercibida. Tú sudas tanto que tu cabello está todo mojado. Rara vez aguantas más de 20 minutos a la vez, y te ves exhausta cuando vas de regreso a casa. Si, hablo contigo, la que nunca habla con nadie. Tengo algo que decirte…

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Efectos del ejercicio que no se logran con dietas para adelgazar

Directo al grano: Cuando buscas como adelgazar rápido, casi siempre piensas en dietas supresoras de alimentos. Estos son errores que son causados por el bombardeo continuo de información errónea acerca de la mejor forma para bajar de peso. Perder barriga y alcanzar el peso y la figura ideal es algo integral y es una cuestión más de salud que de belleza, aunque le manipulación mediática hace que la mayoría lo vea como un asunto puramente estético. Una dieta supresora por supuesto que te puede adelgazar, pero usar solo este medio para adelgazar no es saludable ni aconsejable.

¿Qué debes saber? Hacer ejercicio aeróbico, aunque este sea mínimo…

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Perder barriga no es solo cuestión de estética

Directo al grano: Además de tus preocupaciones diarias con los hijos, con el esposo o la esposa, con el trabajo y demás actividades estresantes, perder barriga es otra de las cuestiones que más nos preocupa. Aunque no lo planteamos con mucha conciencia, el principal Interés de adelgazar se centra en la estética, es decir, que tan bella te ves ante los demás o que tan buena imagen presentas.

Eso está muy bien, pues nuestra presentación es factor decisivo para muchas situaciones importantes de nuestras vidas, desde agradar a nuestra pareja, hasta lograr mejores oportunidades de trabajo.

Esto es válido tanto para hombres como  para mujeres. Sin embargo, perder barriga y bajar de peso con ejercicio lleva otras ventajas de las que tenemos menos conciencia pero que definitivamente son mucho más importantes pues son cuestiones de salud, y todos sabemos que la salud lo es todo en la vida.

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No quiero hacer ejercicio pero si bajar de peso rápido

Directo al grano: Todos hemos oído hablar acerca del ejercicio como método para bajar de peso rápido, a pesar de ello hay muchas personas que no sienten ninguna atracción por el ejercicio, de hecho, sienten aversión hacia él. Las razones para tener aversión por el ejercicio tienen que ver con experiencias en el pasado. La sensación de agotamiento, la desesperación por la sed, el estrés del esfuerzo, son algunas de las razones de este sentimiento negativo hacia el ejercicio. ¿Eres de esas personas que necesitan bajar de peso rápido pero no les gusta el ejercicio? Te tengo buenas noticias.

¿Qué debes saber? La imagen que nos han dado por todas partes de que para bajar de peso tienes que matarte haciendo ejercicio es falsa. ¿Has oído el dicho, “no pain, no gain” (si no duele, no lo estás logrando)” pues…

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Cómo adelgazar rápido logrando una buena digestión

 

Directo al grano: La figura que tienes debido al sobrepeso te deprime, te preocupa como te ve tu pareja y te comparas casi sin darte cuenta con cualquiera que tenga el cuerpo que te gustaría tener. Como solución a tu esa situación estresante buscas como adelgazar rápido y recurres a dietas y/o ejercicios, probando unos y otros sistemas sin que nada te dé resultado. ¿Te identificas?

Bajar de peso y perder barriga, aunque muchos digan lo contrario, no depende de dietas ni ejercicios. Depende de tu estilo de vida.

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Tu mentalidad influye en tu meta de perder barriga

 

Directo al grano: Has probado e intentado seguir dietas y programas de ejercicios con la intención de adelgazar y perder barriga, y una y otra vez haz fracasado. Buscas y buscas información y nuevos sistemas, dietas y programas para bajar de peso y quedas totalmente confundida con la avalancha de información, y desinformación, que hay respecto al tema de perder peso. ¿Por qué es tan difícil encontrar como adelgazar? ¿Has oído de las creencias limitantes?

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Tus pensamientos evitan que puedas bajar de peso

Directo al grano: ¿Cuántas veces has hecho alguna dieta con la intención de adelgazar rápido?, ¿Cuántas veces te has inscrito en un gimnasio con la idea de perder barriga?, y sin embargo, aquí estás, buscando información para bajar de peso. El sobrepeso te preocupa no solo porque sabes que afecta negativamente tu salud, sino porque también afecta tu vida personal. ¿Le sigues gustando lo suficiente a tu esposo?, ¿Cómo te ven tus amigas?, ¿La gente te ignora? Esto te afecta donde más te duele: La autoestima. Vienen los pensamientos de todo tipo y empiezan a afectarte emocionalmente. ¿Qué debes saber?, ¿Qué puedes hacer?

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Hacer dieta es el mejor método de cómo NO adelgazar rápido

Directo al grano: Estudios científicos de varias universidades alrededor del mundo demuestran que más del 94% de las personas que buscan bajar de peso rápido mediante una dieta, cualquiera que esta sea, aún y cuando logren completarla, cosa que ocurre en pocos casos, finalmente terminan recuperando y sobrepasando el peso que tenían inicialmente. La causa:…..

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Consejo para perder barriga eliminando grasas en las comidas

Directo al grano: Si estás buscando como perder barriga y bajar de peso, puedes aplicar un principio físico en tus comidas para eliminar grasas contenidas en ellas. Hay muchos alimentos que aunque parezcan no tener grasa, la tienen, y a menudo en exceso. Aplicando un poco de física, podemos en muchos casos eliminar esa grasa antes de preparar los alimentos, e incluso, después de preparados, con una técnica muy sencilla que ahora mismo te explico.

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