Dietas para adelgazar con jugos

¿Por qué te interesa esto?  Todos hemos escuchado acerca del consumo de los jugos para bajar de peso y acerca de esto se han creado cientos, quizás miles, de recetas para bajar de peso y dietas para adelgazar. ¿Cómo y porque funcionan?.

¿Qué debes saber? Cualquiera de las dietas para adelgazar, hechas a base de jugos para bajar de peso se basan en que los líquidos causan en el estomago una rápida sensación de llenura. De hecho, por esto es que en la mayoría de las dietas para adelgazar te proponen que tomes un vaso de agua antes de las comidas. Lo que pasa es que el mensaje de que tu sistema digestivo ya está lleno, demora en llegar al cerebro entre 20 y 40 minutos, y una vez que este mensaje llega, dejas de sentir hambre y por lo tanto disminuye tu deseo de comer.

Usar jugos para bajar de peso es una forma de hacer dietas para adelgazar rápido en base a engañar a tu estómago y cerebro, y por supuesto a base de una gran voluntad. Sin embargo los líquidos también se asimilan rápidamente por lo que tiendes a sentir hambre más a menudo, teniendo que hacer un gran esfuerzo para no comer. El sacrificio es más grande por supuesto, cuando esos jugos son recetas “especiales” que ni siquiera te gustan.

¿Quieres un plan de dietas para adelgazar con jugos? Ante todo debes estar consciente que tendrás que hacer un sacrificio o cuando menos un gran esfuerzo de voluntad para seguir ese tipo de dietas para adelgazar. En realidad no son los jugos sino tu fuerza de voluntad la clave para el éxito de este tipo de programas.

La cantidad de tiempos de comida que sustituyas con jugos depende de que tan rápido quieras bajar de peso. Cuando esto es una urgencia y quieres bajar de peso rápido, sustituyes mas tiempos de comida por jugos, en consecuencia, necesitarás recetas de jugos para bajar de peso que contengan los nutrientes que estás dejando de comer en tu alimentación normal.

Si la urgencia no es mucha, puedes sustituir ciertos tiempos de comida con cualquier jugo que sea de tu elección y media hora después, si tu cerebro de dice que todavía tiene hambre, puedes picar algunos alimentos sólidos en poca cantidad.

El secreto en realidad no está en los jugos para bajar de peso, el secreto está en que tomes líquidos hasta sentir llenura, o antes de la comida para reducir, o eliminar el apetito. Todo esto implica gran fuerza de voluntad y sacrificio. De hecho, aunque al principio sea difícil debido a que el azúcar en los jugos nos crea cierta dependencia, será mucha más efectiva la dieta si en vez de tomar jugos tomas agua.

Si sustituyes los jugos por simplemente agua bajas de peso mucho más rápido.

Tomar agua es un poderoso medio de ayudarnos a perder peso pronto pues al no poseer los carbohidratos del azúcar que tienen los jugos, obligamos al cuerpo a usar los que ya tenemos en nuestro tejido adiposos. El problema es que al principio es muy difícil hacer el cambio, sin embargo con un poco de fuerza de voluntad en mas o menos una semana, verás que empiezas a sentir menos deseos por las bebidas azucaradas y más facilidad para tomar agua en vez de jugos.

Pero si de verdad quieres bajar de peso para siempre sin sacrificios prueba el sistema de BajarDePesoConEjercicio.com.

Si lo que quieres es probar tu fuerza de voluntad aquí te propongo una dieta para adelgazar con jugos para bajar de peso.

Prueba esto. A menos que estés bajo la dirección de un nutricionista, no dejes de comer tus comidas normales para evitar la desnutrición, que es un peligro que ronda a todas las dietas para adelgazar. En cambio prueba sustituyendo un tiempo de comida por cualquier jugo de tu predilección, preferiblemente de frutas naturales y sin agregarles azúcar. Puedes hacer una dieta estricta alternando los jugos para bajar de peso, con tu tiempo normal de comida, en proporción 1 a 1, más estricta en proporción 2 a 1 o menos estricta en proporción 1 a 2. Prueba una semana y cuéntame cuanto peso lograste bajar. Si tienes gran fuerza de voluntad verás que bajas al menos 2 kilos en una semana.

Termino esta receta de dietas para adelgazar, usando jugos para bajar de peso, recordándote que no hay necesidad de sacrificios para bajar de peso. Puedes adelgazar sin ningún tipo de sacrificio siguiendo el programa de BajarDePesoConEjercicio.com.

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