Las dietas para adelgazar

Lo que necesitas saber de las dietas para adelgazar

¿Por qué deberías leer esto? Seguramente tu interés en las dietas para adelgazar es por tu deseo de bajar de peso rápido. ¿Cierto? La buena noticia para ti, es que hay muchísimas dietas para adelgazar. También hay muchísimas dietas para bajar de peso rápido. Pero te tengo una mejor noticia, puedes bajar de peso sin necesidad de dietas para adelgazar.

¿Qué debes saber? Desde que estás buscando dietas para adelgazar, puedo deducir que,si buscas dietas para bajar de peso rápido estás en la disposición de aguantar hambre, sin embargo, si el tiempo no es la urgencia, entonces puedo deducir que estás en la disposición de dejar de comer algunas cosas “perjudiciales” de tu dieta normal, y empezar a comer otras que no forman parte de tus comidas favoritas pero que son “benéficas”.

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Si es así, y tienes la disposición, te voy a dar dos sistemas de dietas para adelgazar cuyos resultados puedes empezar a probar hoy mismo. Pero antes, debes saber que no es necesario hacer dietas para adelgazar en que tengas que aguantar hambre, o dejar de comer lo que te gusta, ya que no existen tales alimentos “perjudiciales” o “benéficos” para bajar de peso. La elección va a ser tuya.

¿Cómo lo puedes hacer? Primero, si te interesa el tema de las dietas para adelgazar en las que no tengas que aguantar hambre, ni dejar de comer lo que te gusta, te invito a obtener el sistema completo para bajar de peso sin esfuerzo haciendo clic aquí, si por otro lado prefieres seguir con la creencia de que aguantar hambre es un sistema, o que cambiar los tipos de alimentos son otro sistema, pues aquí te presento dos opciones para ello. A fin de cuentas como dice el dicho, todos los caminos conducen a Roma, pues el secreto de bajar de peso usando estos dos últimos sistemas, no son las dietas para adelgazar sino que tan férrea sea tu voluntad para cumplir con esas dietas para bajar de peso rápido. De cualquier manera te voy a dar un par de dietas para adelgazar en las que no vas a sufrir por no poder comer lo que te gusta.

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Prueba esto. Aquí la primera de las dietas para adelgazar: Si quieres bajar de peso rápidamente, y aquí estamos claros que tienes que tener la disposición de aguantar hambre un poco, prueba esto. Sírvete la porción de comida que normalmente comes, y una vez que esté servida, toma un bocado de algo de ella y luego, tomate un vaso de agua. Ahora divide tu plato en tres partes de cada porción de alimentos que te serviste y guárdala para “mas tarde” (esto te tomará como 3 o 5 minutos, tiempo suficiente para que el agua engañe un poco a tu estómago y empiece a disminuir tu hambre), una vez hecho esto, cómete tu porción de comida (La tercera parte del original, o la cuarta parte si te urge mucho bajar de peso rápido) masticando al menos 10 veces cada bocado, luego sigue con tus actividades rutinarias. Haz lo mismo en cada uno de los 3 tiempos de comida durante el tiempo que requieras para llegar a la meta de peso que buscas. La otra de las dietas para adelgazar, en el caso que no te sea tan urgente bajar de peso: haz exactamente lo mismo, pero en vez de agua, tómate un jugo de frutas, entre mas grande mejor, y divide tu porción solo a la mitad o a 2/3 de lo que te ibas a comer. (Te aconsejo dos partes, porque así la siguiente parte la puedes tomar en el otro tiempo de comida).

Te repito que el secreto no está en las dietas para adelgazar sino en que tan fuerte sea tu voluntad. Te repito también que no hay necesidad de sacrificios para bajar de peso. Puedes adelgazar sin ningún tipo de sacrificio siguiendo el programa de BajarDePesoConEjercicio.com.

Baja el vídeo motivacional que te ofrezco en este Blog y te mantendré al tanto de más detalles acerca de las dietas para adelgazar. Subscríbete en mi página de Facebook (haciendo clic en “me gusta”) Bajar de Peso con Ejercicio y comparte tus opiniones con nosotros.

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